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上班族必看 教你如何玩转2014年的职场生活
作者:融聘网 时间:2016/6/23 阅读:233次
你是否觉得有些日子一开始就不对劲,是否预言今天的职场时光将是一个令人糟糕的日子呢?其实,并不是所有的事情都会按照我们的预期发展,很多时候一些简单的事情似乎停滞或者有困难。也许你想回家算了,就趴在床上度过一天吧。虽然这也是不错的选择,但是你还可以有其他一些选择。最近美国畅销书作家KevinDaum分享了一些小的方法,尝试这些方法的1个,也许会让你重回正轨,让你的一天重回积极的方向。
1、 数算你的祝福。
 
 
    保存一个小记事本,在上面写下一些积极的事情,比如,你完成一些重要事情的日期,或者激励人的格言。把它放在旁边给你做参考。当你感觉沮丧或者受挫时,你能把它拿出来,并微笑。
2、 完成一个重要的任务。
 
 
    停止那种脱轨的势头。为自己设置一个小的,精确定义的任务,并且完成它。你不能低估那种由于完成任务的满足感带来心情的提升
3、 设置一个提醒。
 
 
    用你的手机、电脑或者手表,设置每小时基调来抓住你的注意力。当它响起的时候,想象几个开心的想法,花几分钟祷告,或者投入到另一个肯定的行为中。
4、 追求美好。
 
 
    在音乐、艺术,公园和花园漫步,或者观赏一些美丽的视频中找到压力的缓解。体验那种刺激你的审美情感的事情。
5、 开始一个更好的未来。
 
 
    面向生活改变的决定踏出第一步。花20分钟,列出3-4件你已经想完成的事。然后在网络上搜寻,找到一种方法开始这样的过程。也许你总是想到欧洲看看,今天就预定这个行程。
6、 建立一个新的联系。
 
 
    把那些沮丧的任务搁置一边。在你的LinkedIn列表上分类找到值得一见的人,联系几个,开始和你的新同事、导师和朋友进行沟通。
7、 看一些鼓舞人心的事情。
 
 
    一般而言,受挫感来自做事情用很少成功的同样的方法。找到一些新的方法。互联网充满令人鼓舞的内容,来让这天回到积极状态。做一个TED对话选择,Gazelles专家或者其他思想领袖,他们会给你一个令人惊讶的洞察,让你这天成为历史上最好的一天。
8、 展示一些感谢。
 
 
    也许你的努力让你今天成为最好的自己。改变一下。发送一个简短的感谢信息(email,文本、提示,电话)给某人。告诉他们你多么喜欢和感谢他们。然后体会他们如何兴高采烈。你会马上感觉更好,你的一天现在会在正确的轨道上。希望新年快到的日子,你不要因为某天的不顺利,就预言2014年的光景。选择在你的手中,控制你的情绪,会让你每天都见阳光。
9、 开始学习一项新技能。
 
 
    学习总是令人兴奋的。也许是时候开始学习一门新的语言,或者你总是想知道如何写代码。开始总是充满希望和机会的。今天就开始充满前途的事情。
 
来源:融聘网
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